Wo ist Achim? -

BASE1 abgeschrieben

2. März 2013 Achim Roth 2013

Morgen geht die BASE1-Phase zu Ende und seit 27.1. bin ich nicht wirklich gesund. Ich habe nach wie vor oft Magenschmerzen, Übelkeit, leichte Kopfschmerzen und

Trainingspause

23. Februar 2013 Achim Roth 2013

Nachdem ich mich gestern nach einem Mittagslauf von 30 min. und abends 30 min Schwimmen wieder halbtot gefühlt habe, habe ich die Notbremse gezogen. So

Auf Skitour

20. Februar 2013 Achim Roth 2013

Eigentlich wollte ich hier keinen Blog über Erkältungskrankheiten schreiben. OK, ich bin nicht mehr richtig krank, aber auch noch nicht richtig gesund. Denn ich trainiere

Zu früh gefreut

12. Februar 2013 Achim Roth 2013

Nach meinem Trainingsbeginn vor einer Woche kam nach 3 Tagen der Rückschlag oder anders ausgedrückt: Die Erkältung war noch nicht fertig mit mir. Heute morgen

PREP-Phase geschafft – Training wieder aufgenommen

4. Februar 2013 Achim Roth 2013

Gestern habe ich wieder mit dem Training begonnen. Ein lockerer Lauf über 40 min. Den Wintertriathlon ams Samstag musste ich sein lassen, da ging es

Schon wieder krank

30. Januar 2013 Achim Roth 2013

Ich befinde mich in der letzten Woche der PREP-Phase, ab nächste Woche beginnt die BASE-Phase, die vor allem durch größere Umfänge gekennzeichnet ist. Leider habe

Langlaufen ist das beste Wintertraining

20. Januar 2013 Achim Roth 2013

Diese Woche lief noch recht durchwachsen. Nachdem ich mich beim Schwimmen am Montag und Spinning am Dienstag gut bis sehr gut gefühlt habe, habe ich

Krank

12. Januar 2013 Achim Roth 2013

Leider hat’s mich diese Woche erwischt. Margen-Darm-Infekt. Nicht sehr schlimm, aber nach meinem Ruhetag am Dienstag hatte ich Mittwoch leichtes Fieber und Donnerstag ging auch

Bahntraining ist cool

6. Januar 2013 Achim Roth 2013

Endlich habe ich es geschafft den Beitrag von Johannes zum Thema „Schneller Laufen aus dem Winter“ anzuschauen und mir das Trainingsprogramm aufzuschreiben. Letztlich geht es

Swim, Bike, Pray

27. Dezember 2012 Achim Roth 2013

Heute morgen war ich nicht schlecht überrascht, als ich mich auf die Waage stellte und ein neues Mindestgewicht angezeigt wurde: 80,9 kg. Und das nach

Weihnachten

24. Dezember 2012 Achim Roth 2013

Die Trainingseinheit am Samstag mit dem MTB war gruselig. Im Wald Bodennebel, der die Frostluft konserviert hat, immer wieder Schnee, Eis und Matsch. Bin teilweise

Trainingslager gebucht

21. Dezember 2012 Achim Roth 2013

Juchu, habe gestern Trainingslager vom 07.03.-16.03. auf Malle gebucht. Fürs Ironmantrainingslager waren leider keine Flüge mehr nach München zu bekommen, also wurde es mal wieder

Schwimmen ist Mord

19. Dezember 2012 Achim Roth 2013

Gestern hatte ich mehr Zeit zum Schwimmen und mich für ein etwas längeres Programm entschieden um mein schlechtes Schwimmgewissen zu beruhigen: 200m Ein, 8x25m Steigerungen,

PREP1 abgeschlossen

15. Dezember 2012 Achim Roth 2013

Ich befinde mich in der 4. Trainingswoche, Zeit eine kurze Bilanz zu ziehen. Das Training klappt ingesamt sehr gut. Radfahren decke ich mit Spinning und

Iss des kalt

1. Dezember 2012 Achim Roth 2013

Heute zum ersten Mal bei -1 Grad und Schnee mit dem MTB unterwegs. 2:30h. Es geht erstaunlich gut, hätte ich nicht gedacht. Macht sogar Spaß,

Es geht los

19. November 2012 Achim Roth 2013

Mein Training für Roth begann heute. Ich trainiere nach dem 12-Wochenstunden-Plan von triathlon-szene.de (Plan). Meine erste Einheit ist ein langer Lauf über 1:15h. Ich beschließe

Roth 2013 – Startplatz ergattert

11. November 2012 Achim Roth 2013

Montag, 16. Juli 2012, 9:50 UhrIch rufe die Website der Challenge Roth auf und warte auf den Beginn der Einschreibung für die 12. Austragung eines